La Fly Dance Studio offre corsi di Pilates che includono esercizi di Pilates Barre e Progressing Ballet Technique e che sono rivolte a tutte le fasce di età.

Attraverso le nostre lezioni aiutiamo gli allievi a rinforzare tutta la muscolatura per favorire l’allineamento della colonna e quindi la corretta postura e a sfruttare al meglio la respirazione per aiutare i muscoli a lavorare nel modo corretto. Agli esercizi di potenziamento e rinforzo affianchiamo esercizi di stretching ed allungamento.

Proponiamo esercizi a corpo libero ed esercizi che richiedono l’utilizzo di attrezzi quali roller, fitball, ring, teraband che rendano ancora più efficace il lavoro che svolgiamo.

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